毎日をなんとなくやり過ごすんじゃなく、自分の意志で生活をデザインしていく。早起きやルーティン、こだわりの道具など、日常を「整える」ためのヒントをまとめています。土台がしっかりしていると、それだけで人生の幸福度は上がります。
整える・習慣 デジタルデトックスに必要なアイテムは？おすすめのグッズを紹介！
「デジタルデトックスをしようと思ったけど、つい無意識にスマホを手に取ってしまう」 「SNSの通知が気になって仕事に集中できない……」そんな悩みを抱えていませんか？デジタルデトックスを成功させるコツは、「気持ち」や「根性」だけに頼るのではなく...
学ぶ・スキル 【2026年版】朝活手帳で人生は変わる？「起きられない・続かない」私たちが選ぶべき、挫折しない手帳の選び方と決定版7選
はじめに：来年こそは…と思うあなたへ「来年こそは朝活を始めたい」「自分を変えたい」毎年10月から12月頃、書店の手帳コーナーに並ぶ新しい手帳を見て、そんな風に胸を躍らせた経験はありませんか？そして同時に、「でも、どうせまた三日坊主になる…」...